湿寒体质自救指南！汗蒸馆亲测3个月，暴汗排毒真的yyds！...

lihaiming

家人们谁懂啊！！作为一个冰淇淋嗦到胃痛、三伏天还要穿长袜的"万年寒冰体质"，今年夏天终于支棱起来了！今天必须把汗蒸馆的隐藏玩法全盘托出，都是拿自己当小白鼠实测3个月的干货！



一、湿寒星人的痛我太懂了！

（疯狂拍大腿）当代打工人的体质真的遭不住啊：

头发油得能炒菜，后背痘痘却此起彼伏

喝凉水都胖，小肚子像绑了铅球

夏天吹空调膝盖疼，冬天睡醒脚还是冰的

之前试过艾灸、泡脚都没坚持住，直到被健身博主安利了汗蒸



二、汗蒸馆选对姿势很重要！

新手村必备：黄土房+盐房

第一次去建议从65℃黄土房开始（像被太阳晒过的被窝巨舒服！），出来直奔盐房躺平，暖暖的粗盐粒直接把老寒腿盘得服服帖帖~（我每次都睡着）



进阶玩家必刷：艾草汗蒸+冰疗房

中药房yyds！蒸完浑身冒着艾草香（腌入味了hhh），重点是一身汗竟然不黏腻！最后2分钟冲进冰疗房，冷热交替比喝红牛还提神（敏感肌别学我）



隐藏彩蛋没人说：

带条干毛巾垫脖子，温度升5℃效果翻倍

蒸完别急着洗澡！毛孔张开时涂身体乳吸收超快

和姐妹组队的话，记得带保温杯装五红汤（店家卖的太贵了555）



三、真实变化记录（无美颜版）

第1周：蒸完像跑完马拉松，但睡觉居然不出虚汗了

第1个月：早起刷牙不再干呕，裤腰松了一指！

现在：终于体会什么叫"自带暖宝宝"，穿短裙也不怕空调房了



划重点！！千万别周末去人挤人（别问我咋知道的），工作日上午空得像包场！现在我和闺蜜固定周二"汗蒸姐妹局"，边蒸边吃冰杨梅的快乐谁懂啊



最后暴言：什么贵妇 Spa 都弱爆了好吗！38块钱能快乐一整天，湿寒体质真的要把汗蒸馆焊死在日程表上！

zdcpc

必须成功

max_me

被种草，周末就去打卡~

yelang

酸度值爆表的柠檬派

extpower

必须收藏

cococao

十分重要

godsigh

感谢指教

fyongsheng

坐等更新